σωματική, ψυχο-συναισθηματική υγεία, στρες, άγχος, κατάθλιψη,

****ΝΕΑ ΜΟΡΦΗ ΜΕ ΒΙΝΤΕΟ****
***ΑΥΤΟ ΤΟ ΝΤΟΚΙΜΑΝΤΕΡ ΕΙΝΑΙ ΧΩΡΙΣΜΕΝΟ ΣΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΤΟΥ ΣΕ ΤΡΙΑ ΜΕΡΗ***

Στην πραγματικότητα, η φυσική, πνευματική και συναισθηματική υγεία είναι φυσικές καταστάσεις του ανθρώπινου σώματος, ωστόσο λόγω των κακών διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής, οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από διάφορες καταστάσεις που μειώνουν την ικανότητα να έχουν μια υγιή ζωή.
Το φυσικό μας σώμα είναι μια επέκταση της συνείδησης και με τη σειρά του
ο νους και τα συναισθήματά μας επηρεάζουν την ασθένεια και την υγεία. Σίγουρα τίποτα δεν είναι αποσυνδεμένο ή διαχωρισμένο και ολόκληρο το σώμα μας λειτουργεί από κοινού με απόλυτη τελειότητα, αφού ο στόχος είναι να εξελιχθεί θετικά.
Ωστόσο, σε αυτή τη σκοτεινή εποχή πρέπει να κατανοήσουμε εκείνους τους παράγοντες που βλάπτουν την ισορροπία που είναι απαραίτητη για την πραγματική υγεία: παράγοντες όπως το στρες, το άγχος, η ενοχή, η θλίψη, η αποθάρρυνση, η κατάθλιψη, η προσοχή μόνο στον αρνητισμό, είναι πτυχές που προσπαθούν να μας κρατήσουν νικημένους και ασυνείδητους ...
Ως εκ τούτου, είναι επείγον να δημιουργήσουμε ένα θετικό συναίσθημα που μας βοηθά να ενισχύσουμε τη σωματική και εσωτερική μας υγεία, απόψεις όπως η στοργή, η θετική διάθεση, η συναισθηματική νοημοσύνη, η ικανότητα συγχώρεσης, η ενσυναίσθηση, η κατανόηση προς τους άλλους, η υγιής επικοινωνία , είναι παράγοντες που μπορούν επίσης να ενισχύσουν τη σωματική, ψυχολογική, συναισθηματική και πνευματική μας υγεία και να βοηθήσουν και τους άλλους επίσης.
Τότε θα πρέπει να καταβάλουμε μεγαλύτερη προσπάθεια για να επικρατήσει η αρμονία και η ειρήνη σε οποιοδήποτε περιβάλλον συναναστρεφόμαστε, θα πρέπει να βασιλέψει η ευεξία, η στοργή και ο ειλικρινής σεβασμός, καθώς και η αληθινή ανθρώπινη και συναισθηματική στήριξη. Το κύριο κλειδί είναι να μάθετε πώς να σκέφτεστε και να νιώθετε σωστά.